Ätherische Öle gegen Stress und für Entspannung
Ätherische Öle gewinnen immer mehr an Bedeutung. Sie sind eine optimale Lösung, wenn es darum geht, bestimmte Beschwerden zu lindern oder gar zu heilen. Bei korrekter Auswahl und Menge der Öle besteht auch die Möglichkeit, mittels optimaler Mixtur Stress abzubauen. Ätherische Öle wirken nämlich entspannend auf Körper, Geist und Seele.
Die folgende Anleitung soll dazu dienen, mittels einem angenehmen Bad den Alltagsstress zurück zu lassen und sich zu entspannen.
Ätherische Öle, die gegen Kopfschmerzen wirken
Wenn man Kopfweh hat, muss man nicht gleich Medikamente nehmen, es kann auch auf alternative Methoden gesetzt werden, wie ätherische Öle.
Ätherische Öle gegen Menstruationsbeschwerden
Leider werden viele Frauen regelmäßig von leichten bis schweren Bauchkrämpfen vor und während ihrer Menstruation gepeinigt. Um Linderung zu erhalten, greifen einige dann zur Schmerzpille, doch es gibt auch andere Möglichkeiten diese Beschwerden zu verringern.
Eine stellt die Behandlung mit ätherischen Ölen dar, die zudem auch frei von Nebenwirkungen ist.
Hier zum Gebrauch von ätherischen Ölen bei Menstruationsbeschwerden eine kurze Anleitung
Schwere Gegenstände sollte man eigentlich nie alleine tragen, denn man verhebt sich schnell und Rückenschmerzen sind vorprogrammiert. Wenn es aber doch einmal sein muss, sollte man wenigstens mit der richtigen Technik zum Tragen und Hochheben von schweren Gegenständen vertraut sein.
Wie man schwere Gegenstände richtig anhebt und so Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vermeidet, verrät Euch die folgende Anleitung.
Migräne ist eine sehr belastende Krankheit. Setzen sie die daran leidende Person doch regelmäßig außer Kraft. Wer die Schmerzen bei Migräneanfällen etwas lindern möchte ohne zu Medikamenten greifen zu müssen, kann bei sich selbst eine Akupressur ausprobieren.
Die Akupressur verzeichnet bei Migräne häufig erstaunliche Behandlungserfolge. Darüber hinaus ist es sogar möglich, dass die Häufigkeit der Anfälle und auch die Intensität der Migräne-Attacken bei vielen Menschen deutlich reduziert werden können.
Bei der Akupressur massiert man entlang so genannter Meridiane (das sind Energiebahnen des Körpers) und regt so den Energiefluss im Körper an.